Bagage émotionnel, expériences de vie, croyances et limites
La confiance en soi : connaître ses capacités et s’en servir. Ex « Je suis capable de…… »
L’estime de soi c’est pour résumer les valeurs qu’on s’accorde. Ex « Je suis fière d’être capable de….. »
L’estime de soi c’est
L’estime de soi : les valeurs qu’on s’accorde. Ex « Je suis fier d’être capable de….. »
Les valeurs sont les moteurs d’action de chacun. Ce qui nous anime…….Ce à quoi on est le plus attaché.
Les valeurs sont les moteurs d’action de chacun. Ce qui nous anime……Ce à quoi on est le plus attaché…
Une émotion, quelle qu’elle soit est vivante ! Elle a besoin d’être acceptée pour exister….voyager…..et disparaître…..
Pour une première découverte de la marche en pleine conscience j’ai trouvé cela très intéressant.
Le lieu était sur un sentier contournant un lac, chant des oiseaux, des grenouilles, au moment du coucher de soleil magnifique….
La marche consciente ma beaucoup plu et je la recommande vivement avec Sabine.
un travail de respiration, de connections avec la nature et soit même, ça peut être très utile pour éviter de laisser notre esprit s’évader dans des pensées négatives, mai surtout ça m’a aidé à être encore plus ancré.
À la fin de cette première expérience je me suis senti vraiment très légère l’esprit plus libre et surtout fatiguée mais une bonne fatigue ce qui est rare pour moi habituellement.
Sabine comme toujours très à l’écoute,bien veillante, fait toujours en sorte pour nous mettre à l’aise, et est très professionnelle.
Je vous recommande vivement Sabine.